また、メンバーが抜けてしまった。

こんなに忙しいのに一体どうやってまわせばいいの？

「もう業務をこなすに必死で頭がパンクしそう！」

でもどこも同じように人手が足りないっていうし、たとえ転職してもどこも同じなのかな…

いまのような時代そもそも仕事があるだけありがたいと思わないのいけないのかも。

最近毎朝頭痛がするし、体調がよくないなー。

でも、もっとしっかりしないと！

ここで、こけたらみんなに迷惑かけちゃうし、部下にも示しがつかないしな。

今の時代どこの会社も人員に余裕は無く「ギリギリで回している」というのは当たり前なのかもしれません。

だからといって、自分の体調を無視して限界まで働いてしまい体を壊してしまっては大変です。

もう限界まで働いていませんか？

忙しい環境におかれると自分のことなのに限界に達していることにさえ気づけないことがあります。

そんな状態になっていないか、是非確認してみませんか？

自分は仕事で本当に限界なのだろうか？手遅れにならないために

なんだか最近調子がおかしい。

なんだか仕事がうまくいかない。

これって自分は限界なのだろうか。

でも、まだまだ自分ではできる気持ちもあるけど、よくわからない。なぜこんな気持ちになるの？

自分は限界なの？？自分の状態よくわからない

もうあなたは限界を感じ取れているのかもしれません。しかし、上記のようなその判断を鈍らせるようなだれもが考えてしまう考え（観念）がありませんか。

また周りからのプレシャーも判断を鈍らせてしまう原因になります。

「そんな気持ち仕事してたら当たり前だよ」とう周りからのプレッシャー

「そんな気持ち」というのはこのような物があります。

• なんか調子がわるい
• うまくいかない
• なんか体調が悪い

体育会系の会社や人手が少なく、同僚や上司が忙しい人ばかりだと、上にあらわす「そんな気持ち」というものは皆がもっているし、あたり前つまり考えたり仕事の量や時間を調整するなどの必要がない、無視するものだというプレシャーです。

このような雰囲気の職場では以下に繋がるみんな大変だし、あたりまえなのかな？という考える方向に向けられてしまいます。

みんな頑張っているし、自分だけ休むわけにはいかないとう観念

体調の変化などを感じても忙しい職場やぎりぎりの人数で対応している職場では人数にも余裕がありません。

そのような職場では誰かが休んでしまった時に自分が苦労することよくしっています。

そうなると、たとえ辛かったりしても相手に迷惑をかけられない、さらには相手に迷惑をかけてその相手から自分が悪く言われたくない。

という気持ちからこのくらいまだ自分は大丈夫では？みな頑張っているし。と無理やり結論つけてしまいます。

入ってすぐだしこのくらい頑張れないとマズイという観念

入社してすぐの状態では仕事はわからなくて当然ですね。よって仕事の出来栄えでは評価できません。

しかし上司や先輩は仕事への取り組む態度をみて評価につなげてしまいます。

その取り組む態度とは学ぼうとしる姿勢だったり、コミュニケーションの取り方、人によっては、残業の量や早出の時間や体調管理までも見られてしまったり。

そんなことを気にしだすと、仕事ができないうちはせめて態度だけでも前向きにして評価されたい考え無理してしまう場合があります。

こんな状態が続いてると…

自分でも限界に気づけない状態がつづいてしまいます。または薄々変化に気づけていても周りのプレッシャーや考えに負けて目を背けて無視してしまったりすると、かならず変化は訪れてます。

手遅れにならないために

自分で限界に気づかない状態であっても、疲れは少しずつ蓄積されていきやがてとりかえしがつかなくなるかも

体調を壊してしまう

最初のはちょっとした体調不良だと思います。しかし、その状態が自分の限界のサインだと気づけないでいるとどんどん悪化してしまい、重い病気へと進行してしまう場合があります。

もちろん早いうちに気づきて対処すれば重くなる前に回避が可能できます。

うつなど精神的にも追い詰められる

なんか今日は気分が乗らないなー、という程度だったのに放置していると仕事への関心がなくなり、正確や自分の好きだったものへの執着も減っていき

精神的にも不健全な状態になってしまいます。

自分ばかり損をしてしまう

上記の2つですが重い症状になると、治療にも時間がかかり家族や自分の負担がとてもおおきくなります。

しかしながら、会社からはこのような状況に対して十分な補償が得られないのが事実です。場合よっては全く保証しないということも。

そうなってしまうとたとえ会社や上司など周りのせいにしても結局一番損をするのは自分です。

限界の手前の変化を感じ取ろう

自分から限界では？と感じ取りストレスチェックをおこなったり、誰かに相談できているのであればもう最初の一歩は進めている思います。

しかし自分のことなのに、なかなかわからないから病気になってしまう人が多いのだと思います。

そこで以下のような変化が現れたら限界が近いというシグナルと受け止めてほしいです。

体調や気持ちに「なにかいつもと違う」と違和感を感じる

本能的に信号がでています。

本当は信号が発信されています。しかし、最初にお話しした色々な理由で鈍感になったり、「いや大丈夫だろう」と信号を無視したりフタをしてしまったりしています。

しかし、この信号はとても大切です。すこしでも違和感を感じたら、自分が限界になっているのか調べることを強くす勧めます。

ここでいう違和感というのは具体的には以下が挙げられます。

これはほんの一部です。ここに無くても「なにかおかしい自分」にはふとした時に気づきます。

その時がちゃんと自分に向き合うときです。

周りから心配される

人は自分のこと以上に他人を見ています。そう多分あなたも？！

同僚や上司が違う髪型とか最近太ったとか、意外と気にしていないのに気付いたりしませんか？

同じように、今日のあの人はテンションが低い。または高いとか、顔色の違い、シャツやネクタイが同じとか。しかし相手にはいうことがないとおもいますが、明らかに様子がおかしいと気遣って声をかけたりしたくなるものです

その考えから、自分が声をかけられたとします。

それはもう周りからみたら明らかにあなたの変化が感じ取れる状況ということではないでしょうか。

そのような変化が回りから見えるのに自分で気づいていない場合、これは不調の現れではないでしょうか。

ぜひとも周りからの気づきのチャンスを活用してください。

変化を感じ取れたら

限界の手前をしめす変化を感じ取れたら、是非味方につけて限界になってしまう前に回避したいですよね。

限界になるまえに気づきたい

限界にの手遅れになるまえに、少し頑張って次の行動を

限界になって行動ができなくなってしまう前に、まだ自分の変化に気づけている今に

これからの行動を修正して仕事で限界を感じている原因からはなれるようにできればとおもいます。

然し、原因というのは人それぞれ、上司であったり、完了であったり、人間関係であったり、その仕事の内容であったり…

当ブログではこれらについて細かくまとめてあり、特にカテゴリXXXがもう限界！これ以上無理！が

参考にお勧めします！

「それじゃおつかれさまでした。」

「あぁーおつかれ、君は暇そうでいいね、定時で帰れて。」

上司も先輩も残っているけど今日は大切な用事があって定時あがり。そう早帰りではない定時あがりだ。

なぜこんな嫌味をいわれねければならないの？しかもたまにの定時なのに。

この人たちはいつもダラダラと仕事をしては遅くまで残っている。そして上司が帰ると帰宅するのだ。「残業で仕事やっている感」出しているつもりなのだろう。

そんなある日

珍しく上司が定時が定時で帰宅する日があった。

するとどうだろう残業を毎日やっている人たちがみな帰宅してしまった。

そう普段残業している人たちも本当は残業したくなかったのだ。

残業とは本当ならば重要な案件で遅れると大きな損害や納期遅れなどが心配されるためにおこなうもです。このように同調の圧力で行ったり仕事をやっているアピールとするためにおこなうようなものではありませんが、そのような会社が存在ます。

このような会社で働いてる場合どうやって仕事をしていけばいいのでしょうか。

「残業が当たり前」ってそれが普通なの？

遅刻もせず真面目に仕事をしているのに時間がない。頑張っているだけにどこに原因があるのかわからず辛いですよね。

今、こんな状況になっていたりしませんか。

「残業が当たり前」と言っている人や会社の状況

これらの項目が残業を当たり前の状況をゆるす環境を作っています。

その環境が発生してしまう原因は何なのでしょうか。以下にまとめてみました。

「生活残業」を行っている人がいる

「生活残業」とは生活を成り立たせるための残業を行う人のことをいいます。

この中には本当に生活が厳しくて残業のおかげで生活が成り立つという人もいます。しかし残業代欲しさに、ダラダラと仕事を行い残業に持ち込むという人達もいる場合がありそのような人が問題になっています。

このような人達は残業をしたいと考えているので、「残業が当たり前」の雰囲気を作り出してしまいます。

1人あたりの仕事量が異常に多く、その状態が当たり前に

会社やそのグループ管理をする上司が残業を日常に行っている状態を「おかしい」ととらえず放置している状態が原因です。

会社も社会で生き残るために戦っています。サービスや商品を提供して取引先より収入を得ています。しかし、価格競争に飲み込まれたり、商品に付加価値がつけられないような状況になると会社を存続させるためにコストカットを行わないといけません。その結果の一つではないでしょうか。

生活ができるだけ稼げれば生活残業は必要ない人たちです。もちろん残業したくないという人がほとんどです。

残業は美徳という考えを持っている人がいまだにいる

高度経済成長期時代を実感した人達がまだ働いている場合に発生します。その当時　1960年に当時の首相池田隼人が「10年給料を倍にすると宣言」し国民が一丸となって働きました。その結果目標を超える結果となりました。以下がもしも元の給与が300万円だったらと仮定して計算しました。

以下参考ページです。

かつて長時間労働（残業）は美徳だった | ようこそ、「（中高年）サラリーマンの松下村塾」へ

miyanari-jun.jp

左が国が挙げた目標　右が実際の昇給率です。

いかがでしょうか。毎年10％も給与がアップして10年後に300万円の人が850万円近くなるという計算です。しかも実際は13年続いています。13年後はなんと1150万円、もとの給与の4倍近いです。

このような時代を経験した人が「残業は美徳」という考えが出る気持ちも少しは理解できるのではないでしょうか。

しかし残念ながら今はそのような時代ではありません。当時の感覚には全く合わない仕事環境です。

またこのような感覚を持っている人たちも稼げたり夢や希望があったのでできましたが、それがなければ残業はできはしなかったはずです。今の時代が昔と変化していることはうすうす気づている人も多いはずです。

残業したく無いんですけど、どうすればいい？

以下の方法が解決に役立ちます。是非少しづつでも進めていってみてはどうでしょうか。

生活残業は非効率、見直しで効率アップ

アルバイトやパートで生活残業をする時間があるのであれば最初からその残業を組み込んだ長い時間で仕事に就きなおすのはいかがでしょうか。最初から長く働けることをアピールするとその分仕事を得られる可能性はたかくなります。

社員であれば、生活残業で稼ぐよりも成果を上げて評価をあげて給料を上げる方が長い目でみると安定しており、確実に稼げる方法です。


この他にも……

後工程の人に影響を与えない

本来なら定時で終わるような仕事を残業代欲しさにダラダラと行っているとそのあとの工程の人が仕事ができずに遅れてしまいます。余計な残業がなくなるとこのような問題も無くなります。

定時で帰る人のへのモチベーション

できるだけ残業を無くして定時で帰ろうとする人もいる中、いつも残業で残業代を稼いでいるとそんなほうほうで稼ぐのはズルいや道徳に反するなど、反感がうまれる場合がありますが、そのような問題を減らせます。

時間管理

時間管理を適切に行うと、出来ていなかった状態から仕事を行う量とスピードを大きく改善するこができます。以下に時間管理をまとめました。

https://yabuto.com/work-time-management-severe-lv1-report1

時間管理が行えると以下のようなおおきなメリットえることができます。

• 十分な成長を伴える仕事の時間
• 圧倒的な業務効率の改善
• 仕事のでの評価を得られる

慣れるまでは色々と試すことがあるかと思いますが、その効果は大きいです。

仕事量が多すぎる場合の対策

仕事の量が多すぎるとどれからとりかかればいいのか、わからないですよね。また手を付ける順番も間違えると遅くなったものがクレームにつながることもあります。

「残業の量が多すぎるときにどうすればいいのか。」を以下にまとめました。

「残業が多い」って何で多いんだ？それ本当に残業じゃないとだめ？

いくら残業代がもらえるとして毎日となると辛いものです。仕事だけが生活ではありません。自分の時間や大切な人と過ごす時間も考えたいですね。ほかにも仕事の量が多すぎるための残業など色々な理由があるのではないかと思います。なぜこんなに残業が多いのでしょうか。

yabuto.com

2020.11.11

残業の正式な依頼を出してもらう

「残業を美徳」と考える上司がいてその人たちがなぜそう思うのかの背景が少し感じれたかと思います。しかし時代は変わり、給料もあがらず、会社に尽くしてもいつ切られるかわからない時代です。必要のない残業はすることないですよね。

大切なのは自分の意志ではなく業務命令で行うということを明確にしてもらうことです。

ではどうやって断りましょうか。

確認はたとえば、「それは残業の指示ですか？」と直接聞くことですね。

また履歴を残すのは一番いいのはメールでもらう等すると日付も誰から来たのかも明確にわかります。

まとめ : 「残業が当たり前の感覚」はおかしいのです！

残業は時と場合により必要なのは否定できません。しかし当たり前になってしまうのは異常ですね。

残業を愛する人もいまだに生息する仕事環境かもしれませんが、そのような環境を受け入れると次第にあなたも残業が当たり前とおしつけてしまう人になる可能性まで出てきてしまいます。

是非提案した対策で健全な仕事環境を手に入れてください。

「さあ、ここからが勝負だ、がんばろう！」

上司が元気一杯にみんなに声をかける。

もう喉のところまで

「どうぞがんばってください、私はお先失礼しますので」

出かかっているが、握りこぶしを作って何とかコラエる…

この人は他部署からも有名な残業大好き上司

これで評価されるとでも思っているのだろうか。

今日の残業仕事だって次のあさ来て皆で協力すればすぐに終わるのに。

お金もらえても毎日続くとさすがにやめてもらいたい……

いくら残業代がもらえるとして毎日となると辛いものです。仕事だけが生活ではありません。自分の時間や大切な人と過ごす時間も考えたいですね。

ほかにも仕事の量が多すぎるための残業など色々な理由があるのではないかと思います。なぜこんなに残業が多いのでしょうか。

また、

「なぜ仕事の残業があたりまえなのか？」については以下の記事でまとめましたのでどうぞ。

残業が多いのは仕方ないの？

遅刻もせず真面目に仕事をしているのに時間がない。頑張っているだけにどこに原因があるのかわからず辛いですよね。

今、こんな状況になっていたりしませんか。

残業とは定時の後に

「残業が多い」と感じる理由は？

さて物事が「多い」と感じるのは何かと比較た結果です。

つまり、みな何かと無意識のうちに比較して「多い」とか「少ない」と話しています。では残業の多いとは何と比較して「多い」と感じているのでしょうか。

仕事が多くて定時に終われたことがない

多いと感じる理由：定時と比較している

仕事が多くて定時で帰れず残業続きになり、残業が多いと感じてしまいます。では仕事が多い理由は何でしょうか。

• 仕事量に対して人が足りていない。
• 上司や先輩、取引先などから頼まれる。
• 1人でかかえこんでしまう。

等ではないでしょうか。また人がよく頼みやすいとどんどん仕事をお願いされる傾向になります。

しかしながら、どこの会社もギリギリでまわしており、仕事の絶対量が多いというのが大半ではないでしょう。

残業が大好きな上司や先輩がいて付き合わされて多くなる

多いと感じる理由：個人の感覚と比較

残業時間になると頑張り出す人いたりしませんか？「残業を苦にせずやれる人は偉い」という感覚をいまだに持っているのかもしれません。

その人はそれでいいかもしれませんが、その感覚を全員がもっているわけではありません。

緊急でも無く、たいした影響もない仕事であれば次の日にしたいです。

月平均20時間で平均位、月40時間だと多いと感じる

多いと感じる理由：一般的な人の感覚と実情を比較

一般的な感覚の持ち主です。できれば20時間以内で残業は収めたいと思います。

以下参照の情報です。

あなたは何時間？ 残業時間の平均と残業事情【2021年版】[転職Hacks]

「こんなに残業してるのって俺だけ？」「私の残業時間、多すぎ？」気になる平均残業時間を徹底調査。業界や年齢による残業の動向、残業トラブルへの対処法法も紹介します。

ten-navi.com

そもしも日本は海外と比べても異常に多い

多いと感じる理由：海外と比較

海外と比較…

ツイッターでは下記のような投稿もあり話題になったそうです。

日本人「イタリアでは「お疲れ様でした」ってなんていうの？」

イタリア人「イタリア人は疲れるまで働かないからそもそもそんな概念が無いよ！訳せない！」

…why Japanese people…………

このような話題のときに、一定数の人はこのような比較をしたりします。

こんな状態が続いてしまうと……

• 体が休まらずどんどん仕事の効率が落ちていく。
• 心も辛くなり友達と会ったり家族と話す気力も無くなっていく。
• 生活の為の最低限の事を行う時間も圧迫されて掃除、洗濯、食事等が出来なくなる。

このような状態はとても辛いですよね、場合によってはお金がもらえずサービス残業なんて状況だと生活は悪くなり困ってしまいます。

解決のため始められること

残業が多いのは仕方ないとあきらめるところではありません、以下の行動から残業を少しずづへらすことができます。

仕事量の見直し

仕事の量が多いとそもそも終わらず残業になってしまいます。その仕事は本当にあなたがやる必要ああるのでしょうかなど見直す点は色々とあります。

全体の仕事量を見直す

ある業務を数人で分担している時、その業務に対して担当しているメンバーの人数は適切でしょうか。このバランスが保てずにあふれている場合があります。

もしも不釣り合いであれば無理してこなす必要はありません。出来ないことを堂々と見せましょう。

むしろ「仕事をこなしてしまうとこの人数でもできる」と上層部は判断して人の補充がされなくなってしまいます。

頼まれる仕事量を見直す

上司、先輩、取引先から仕事を出来る範囲以上に受けていませんか？結局できないと相手に迷惑をかけてしまうし、許容量を超えている場合はその割り振りを行うのは上司の仕事です。

上司に相談して、適切な仕事量に調整してもらいませんか。

調整交渉の場合、大切なのは客観的な情報です。例えば、同僚の仕事量と比較などするとよいのではないでしょうか。

頼める仕事を見直す

もしも大量の仕事を一時的に抱え込んでおり、すぐに対応が必要な場合は同僚や後輩、チームに頼むという方法があります。

ただし、一時的です。いつも抱え込むのは上記の二つの方法が高い優先です。

時間管理

時間管理は仕事をこなす方法を最適化して正しく時間管理されていない場合にくらべて大きく仕事の時間を短縮できます。詳細は以下にまとめてあります。

仕事の時間管理で抜け出す非効率の日常、劇的な効果とは？

仕事をしていると上司や先輩から「すぐにやってほしい」と飛び入りの仕事を頼まれる事ってよくありますよね。そしてしばらくやって終わらせたその人にとって「緊急と言われた」仕事を終わらせて、もどる自分の業務。そこにはアイデア勝負や複雑な計算等を行う中断だれるとかなり立ち戻らないといけない業務があって、やり直しを行う羽目になったなんてことありませんか？こんなことをやっていたは仕事がいつまでも終わらず仕事がはかどりませんよね。

yabuto.com

2022.02.27

異常な付き合い残業はしない、断る

残業も仕事では必要な場合もあり、36協定内であれば残業を断れないです。ただしい「体調不良」や「妊娠中」「育児や介護」という理由があれば断れます。

異常な残業というのは以下になります。

• 残業代が出ない場合。
• 36協定の基準になっている一ヶ月45時間以上はたらかされている。しかし特別な事情がではない。
• 特別な事情なのだが、過労死のボーダーラインとされている一ヶ月80時間以上の残業をしている。（36協定特別条項）
• 一ヶ月60時間を超える残業を行っているのに割増料金（50％アップ）がついていない。
• 一ヶ月80時間以上が年に6回以上発生している。

これらはすべて違法の可能性が高いです。こういう場合は残業を断れます。

まずは出来ることから行動を起こす

現在の環境になげいて他人任せでは残念ながら改善されません。

海外と比較して「日本の環境は悪い」と言っていても根本的な対策は政治家になって国を変えたり、海外へ移住するなど、あまり個人で出来る事として現実的ではありません。

諦めずに改善したいと思うのであれば自分の状況を直視して原因を見つめること。そして対策を考えるとことをお勧めます。

まとめ : 多すぎる残業は仕事の見直しで減らせるけど無理は禁物

残業に以下の理由がることがわかりました。

そして仕事の見直しで残業を減らせる場合もあります。しかしあまりにも異常な状態の場合は体を壊すまえに仕事をはなれることが大切です。そ

れは体に不調をきたしてから回復するにはとても時間も労力もいるのに会社のサポートはほとんどないからです。

無理をせずにできることから挑戦してみてください。

「最近入ったあの新人頑張るね～。」

そんな言葉が出た。

なんか若い頃の自分が少し重なった…

そのうち思い知るんだ、真面目にしっかりとやっても適当に手を抜いてやっても給与は変わらない。

頑張ってって無意味。

もうわかってる。

達成感？なにそれ？役に立たないんだよそんなの。

そんなもの無くたってちゃんと働いてお金稼げてるし。

働くのはお金のため、成果とか達成感とかどうでもいいんだよそんなの。

頑張ったって評価なんて容量の良い人がどうせ持って行ってしまうし。



達成感必要なのでしょうか。多分無くてもやっていける。だって今までなくても来れているし、これからも…

そんな気持ちではないでしょうか。本当に「達成感」は無くても働いて行けるのでしょうか。

達成感なんて要らないよ。

いまの仕事に「達成感」を得ることが出来ていないかもしれません。

色々な所で「達成感はあったほうがいい」という話は耳にするかもしれません。あなたも無いよりはあったほうがいいのかもしれないと感じているかもしれませんが、「なくても問題ないでしょ？」と思ってていませんか？

むしろ達成感を意識すると疲れると感じていたりしませんか？

「達成感がない」でも仕事出来てるし。問題ないでしょ？

ちゃんと仕事に就いてお金をもらえています。それができていれば問題ないのではないでしょうか。

そもそも達成感なんて無くてもいいのではないでしょうか。

順番に見ていきましょう。

お金されもらえれば達成感なんていらない

達成感なんてなくてもちゃんと働いてお金が稼げています。生活ができているのだから問題ないのではないか。そもそも仕事はお金の為に働いている達成感の為ではない。

達成感なんて求めるから得られなくて落ち込む

達成感を意識して求めだすと手に入れられないことがイライラしたり悲しくなったり、ライバルや友人が手に入れていると落ち込んでしまう。だったら求めない方がいい。

苦労の先に達成感が得られるなんてきれいごと

苦労をしないから達成感が得られない、苦労は買ってでもしろ。と聞くが、それは「苦労を売りたい人」の都合のいい言葉。

達成感って要らないのかも？？

これだけの理由があると何だか達成感を求めるのが無意味が気がしてしまいます。ではこのままつづけて仕事をしていると行きつく先はどうなるのでしょうか………

「達成感がない」状態で仕事を続けていくと…

これらの項目に実は心当たりがあったりしませんか？

仕事なんてテキトーでいいという気持ちになる

真面目にしっかりとやっても適当に手を抜いてやっても給与は変わらない、ならば負担の少ない方法でやった方がらくだよね、そして評価なんて容量の良い人がどうせ持って行ってしまうのだから。

仕事が「やらされている」という感覚になる

朝会社にいくと今日のノルマはこれ、とか今日はこれをやってください。と与えられて、言われて事をやっていればいい、それをこなしていれば今日という日は終わってお金がもらえるんだから。

仕事に身がはいらず別な事ばかり考えている。

出社の途中には昨日のテレビで面白かった事、昼前には今日は何とたべに行くかな。午後の仕事がはりじまると、もう帰りたい。帰りにどこ寄っていこうかな。今夜は何食べよう。夕方なると飲みにいくはなし。

仕事の事なんて考える暇ありません。

「生きるためだけ」の行為として仕事にお金以外全く期待しなくなる

仕事は動物の狩りとおなじ。動物は生きるために狩りをする。そこには達成感ややりがいなどないでしょう。ただ生きるために狩るのである。

仕事も狩りと同じく「ただ生きるための手段」でしかない。

こんな状態が続いても仕事を続けていけますか？

「仕事はお金の為」、分かっています。生きるためには必要です。でもこの気持ちのまま定年まで仕事をつづけていけるのでしょうか……

行きつく先は…

残念ながらなかなか難しい状態になってしまうのではないでしょうか。もちろんこの気持ちを否定しな

がら、生きていくことが出来る人もいるかもしれませんが。

全然やる気が保てない。

仕事の内容にやる気はいりません。「仕事のやる気はお金です！」という人も多いかもしれません。しかしお金の満足度はすぐに消えてしまいます。

そもそも今の給与に満足できていますか？もしも満足できていない場合何をやる気にするのでしょうか。

成長意欲が持てない

成長ができないと数年やっていてもある時は入社してきた新人に簡単にぬかれます。たとえやる気がない新人でも体力と若さで抜かれてしまいます。

なぜか、入社からあまり成長していない人は新人と大差ないからです。最悪の場合リストラの対象となってしまいます。

仕事が嫌になり辞めたくなる

以下は転職を考えるようになったきっかけを聞いたアンケートです。

その結果一位は「達成感が感じられない」でした。

生活のため、お金のためと解っているのに、あまりにもつまらなくやりたくない気持ちが大きくなり、そのうち耐えられなく辞めてしまう危険性があります。

または「辞めたら生活ができない」ので辞めたくても仕方なく、イヤイヤ毎日仕事に向かう生活を続ける。

こんな状態になってしまってからでは抜け出すのはさらに辛くなります。

それだけ仕事での達成感は大切だといえます。ではどのようにすればいいのでしょうか。

どうやって解決するの

以下に示す解決方法は聞いたことのある内容かもしれません、またあれ？さっきの「都合のいい言葉」だよね？と思うかもしれません。

しかし、やはり沢山叫ばれていて、目にすることがおおいのはそれだけ実績のある事だからです。私もこれらを行って大き生き方を変えることが出来ました。

今を改善するために是非実行してみてくさい。

達成が難しい少し高い目標をやり切る

無理だろ！っていう目標を達成したときとてつもない高揚感が生まれます。

到底できないような目標を達成するそれは大きな達成感がえられます。しかしできない目標はさすがに心がおれてしまいます。

高すぎる目標は必要ありません、自分で決めた普段よりも少し高い目標、たとえばいつもより１０％早い速度で仕事を終わらせるとか、一つ大目に仕事をこなす等です。

その結果、「難しいと思うよなことでも頑張れたできる」という気持ちが達成感につながります。

自分の気分がのる時をみつける

テンションあがると意外と仕事進む時ありますよね？

テンションがあがる、つまり気分がのった時です。仕事をしていても気分がのらないときというのあなかなかすすみません。しかし逆に気分が乗る時というのもすくなからずあるのではないでしょうか。

それはどんなときでしたか？例えば

• 試験の時ギリギリまで追い込まれるととっても頑張れる。
• 一人で集中すると思っていたより時間が経過していた。
• 仲間と一緒にすると仲間に負けないぞと頑張りだす。
• 仕事が多すぎるとやる気がしないけど、「残り一つで終わる」などゴールが見えると強い。

きっと気分がノル、その人その人のポイントというのがあるはずです。その状況を理解して自分でその状況を作って仕事をおこなうと、うまくすすめらて達成感につながります。

新しいことに挑戦してみる

新しいことへの挑戦は今をより良くする第一歩

あなたの仕事のやり方はもう流れが決まっていますよね。それはなぜでしょうか？マニュアルがあるから？先輩や同僚にそうおそわったから？自分で考えた最良の方法でしょうか？

色々な理由があるとおもいます。しかし時代は常に変化しています。いままで良かったと思う物や事もいつの間にか「時代遅れ」になり、それにかわる新しいものがすでに一般的になっているかもしれません。

しかし新しいことに挑戦しないとそれを自分の仕事に反映させることはできないです。

この新しいことが仕事をより良く進めてあなたの達成感が得られるようになるはずです。

頼まれた仕事の期待値を超える仕事をする

期待以上の事ってうれしくないですか？

人は不意に期待していた、お願いしていた以上の結果が得られたときに嬉しくなります。仕事でも同じです。取引先や上司が仕事を依頼してきたときに納期よりも早く終わった、思った以上の出来栄えだった。

どうでしょう相手は喜ぶのではないでしょうか。これが仕事であれば当然評価の対象、つまり仕事をやったあなたへの評価に繋がります。それは信頼であったり、感謝であったり、給与であったりします。このような物は達成感へつながります。

「達成感」以外にも大切な物が手にはる！

達成感のために考えてきた方法ですが、実はこの方法では達成感につながるもっと根本的な生きていく上で人が幸せと感じれるものが手に入ります。

そうです、以下が仕事でお金を稼ぎながら手に入れらるのです。

褒められる

こそばゆい感覚ですね、上司等から仕事について褒められるようになります。場合によっては表彰やある程度のグループで発表されるかもしれません。それは仲間からみたら「あなたは出来る人だ」とみとめらるようになり周りからの信頼されるようになるでしょう。

感謝される

あたなと仕事ができて最高でした。あたのおかげで間に合いました。あなたに頼んだは正解でした。

悪い気はしないのではないでしょうか。感謝されるということはその人へ貢献できた、役に立てたということです。あなたの仕事を行った意味になりますね。

感謝されるとまたこの人に頼もうと信頼感につながります。

自信をつける

難しいことや新しいことに挑戦してそれを乗り越える。その過程には努力や挑戦といった行動がひつようになってきます。

これらはそんなに簡単な事ではないかもしれません、しかしこれらを乗り越えたときにあなたは自分への自信を身に着けられます。その自信は今後の挑戦また生きてくるのです。

まとめ : 時間がないのは仕事の見直しで改善できる

一見必要そうに見えない仕事での「達成感」、むしろ求めることが余計な悩みを生みそうですが、やはり仕事を続けていく上では必要な物だと思えるのではないでしょうか。

その達成感を感じていくには……

• 達成が難しい少し高い目標をやり切る
• 自分の気分がのる時をみつける
• 新しいことに挑戦してみる
• 頼まれた仕事の期待値を超える仕事をする

が必要になります。

またこれだけの事を実行するとさらに人が幸せを感じれる以下も同時にえることができるようになります。

「いい所まで進んだのにまたあの定例会議か～はぁ、時間がもったいないくて行きたくないなー」

「今日の議題ってなんだっけ？お前しってる？」

「知るはずないじゃん、いつも始まってから、発表されるでしょ？もちろん資料もそれからだし。先週の続きじゃない？」

「あれ？先週何話した？、全然思い出せないや。」

「そうりゃそうだよ。お前にほとんど関係ない案件だもんね。」

ああ、今日の会議早く終わらないかなー。

どうせ今日も予定通りにいなんておわらないんだろうなー。もう会議の日にプライベートの予定いれるのやめよう。。。

ある業務のこれからのすすむ方向を決める時には色々な分野の意見を取り入れながらリスクの見積と成果を予想してます。そのためには一度に集まって議論する会議という場は有効ではないでしょうか。

しかしこの例のように目的がはっきりしない状態で、関係の薄い人も呼びさらにいつまでもダラダラとおこなう会議は時間の無駄の代表的ですね。ほかにも職場には色々は時間の無駄が潜んでいます。

このような時間の無駄があるために、やらなければいけないことが進められずにストレスを感じることはよくあるのではと思います。

仕事に時間の無駄を感じるときは？

会議のときのようにわかりやすい時間の無駄もありますが、あまり気づいていない所でも時間の無駄は存在します。それはあまりにも当たり前になっている事だからです。

どんな事が時間の無駄だと思われているのでしょうか。

調査の結果では日本の文化で特徴的な朝礼やハンコでの承認といった物が上がりました。これらは現代の業務スピードに合わない文化とにありこのプロセスがあるために業務に支障がでているように思えます。また会議や資料作成は必要な業務ですが、これらに時間を取られすぎているため無駄な業務ととらわれているではないでしょうか。

[無駄だと感じる業務]

現在の教務スピードや文化に合わないような、ハンコや朝礼としった物が無駄と考える人がおおい。

無駄な理由

最初は必要な物だったのかもしれませんが、今となっては無駄になったものまたは本当はひつようなのに無駄となってしまったものなど各々理由があるのではないでしょうか。その理由からどうするべきなのかが見えてくるのではないでしょうか。

朝礼が無駄な理由

この時間があったのなら少しでも早く業務に取り掛かりたいものです。この習慣メールや携帯電話等がない時代にお互いの予定を把握したりする目的がありましたが、今の時代これらの連絡項目は朝礼という形で行わなければならない理由はありません。

スピーチ行う会社もあるようですが、そのための準備に時間を取られてスピーチを行う方は大変です。さらに聞く方そのスピーチを聞いて業務に効果的に作用するのでしょうか。これらが無駄といわれる理由ではないでしょうか。

ハンコによる承認が無駄な理由

もう時間の無駄でしかないように思えます。社外向けにはどうして必要な所があるかとおもいます。しかし社内ではハンコの承認というプロセスのために業務をとめるのは大きな無駄です

。

会議に無駄がある理由

会議は必要なコミュニケーションですが、会議中はその参加者の時間を拘束しています。そこで冒頭にあったような進め方をすると会議も無駄な事になってしまいますね。

資料作成が無駄と言われる理由

資料は相手にわかりやすく伝えるための手助けに用いられるツールですが、頑張って作った資料も会議にペラペラと横目で見られて5分後にはシュレッターになんてことありませんか。こんな事になってはもちろんやる気も起きず作成に費やした時間は何だったのかと、落胆してしまいますね。

無駄を改善しよう

もしも今働いている会社でこれらがある場合、なんとかしたいものです。しかし、転職をしないかぎりこれらを一発ですべてかえることは無理です。しかし各項目自分で少しづつ工夫をして時間の無駄をへらして改善することは可能です。

朝礼改善

無くなれば一番いいのでしょうがそれを提案したところで悪者扱いされるだけかと思います。なので朝礼のある会社では辞める以外になくすことはかなり難しいでしょう。朝礼をやめさせる事に力を使うくらいならいっそ朝礼を自分のアピールポイント使うのいかがでしょうか。みな朝礼ではやる気の出る話やためになる話し等をしているかと思いますが、個人としては感謝を伝える場としてはいかがでしょうか。

普段感謝を伝えていますか、あの時助けてもらったがお礼をしましたか？人は感謝されると嬉しいものです。是非この時にAさんにいついつこの作業を手伝てっていただいてピンチを救っていただきました。あの時はとても感謝しました、すぐにお礼を言えなくて申し訳なかったですがありがとうございました。と言われて嫌な思いはしないのではないでしょうか。

ハンコの改善

私は外資系企業に勤めておりますが、日本法人であるため場合によってハンコにて承認が必要な場合があります。しかし上司は許可の意志があるのにハンコが押されないために仕事が止まってしまっては問題になります。そこで承認者が出張などで不在の時には事前にメールで関係者が見えるように入れた状態で承認を得て、仕事を実行に移し承認者が出社したときにハンコを残すという事を行っています。

上記の方法は一つの案ですが可能な場合もあります。是非一度挑戦してみてください。

会議の無駄

自分で主催する会議の場合は準備から進め方などある程度自由にきめることができるかと思いますが、招待された会議では進め方など主催者が主導権を握ります。その主催者の準備不足や進行が上手で無い場合、参加者が無駄な会議だと考えてしまいます。

この会議は本当に必要か考えて必要無い場合は断るのが会議の無駄を省けます。

会議の出席が本当に必要かの確認：

会議参加前に自分の考えをまとめておきたいので、議題と決めたい事を確認しておく。

もしも参加する必要無しと判断した場合は断りましょう。

資料作成の無駄

資料にはその目的があります。目的とあなたが主張したいことを理論的に解りやすく説明するものではないでしょうか。よって主張がはっきりしていないと資料が迷走して時間ばかり消費して出来上がったものも伝わらず無駄な資料になってしまいます。

また、依頼された資料でも誰向けにどの程度の時間で説明する資料なのかを事前に確認することで無駄に資料の方向性で迷う必要がなくなります。

完成度も注意したいところです。社内向けの飼料であれば装飾にこだわらず伝えることに特化した資料作りで効率的につくりましょう。

資料つくりには近いうちに記事を公開予定です。

まとめ : 時間の無駄は意外とおおいでも解決できる

仕事にはまだまだ効率的にできず時間の無駄が沢山あるようです。しかもそれが通常の業務に入り込んでしまい気づかないこともあります。

朝礼やハンコ、会議、そして資料作成が主に時間の無駄になる原因でした。しかし、どれも無くすことができないまたは無くすことが難しいものでした。

しかし、改善を試みることができるアイテムもありました。是非今回見つけた無駄であなたの職場にも潜んでいるものがあれば見直してみてはいかがでしょうか。

でもマネージャーあんなに怒らなくたっていいのに。たしかに初めてではないけどさ。

しかもみんなの前なんて、

さすがにそこまでさらし者にしなくていいんじゃないの？！

たしかに朝遅れたせいで会議に5分遅刻したけど、

でも5分だよ？

いつも会議は定時に終わらないのに遅れたときの5分はなんでこんなに厳しくなる？

仕事をしていると遅刻に厳しく対処してくる上司いませんか？呼び出して別な所で話をするならいいのですが、みんなの前でさらし者にしたりして、反省を言わせたり。

時間を守ることは社会人の基本なんて言葉もあるくらい、大切なことなんだろうけど、なぜそこまで言われのでしょうか。

遅刻の頻度

遅刻をしてしまうときってやっぱりあるとおもいます。例えば…

• 前日のうちに少し夜更かししてしまったりするとたまーに寝坊してしまったり。
• 久しぶりにあった友人と盛り上がって帰宅がおそかった。
• 気になる試合の中継が長引いてしまった。

など、プライベートえはあげればキリがないのではないですね、もちろん家族と一緒に過ごしていると子供や親の急な体調異常など予測できないことも発生します。

また忙しく働いていると自分の体調が悪くても無理をしてしまい、体調を崩すなんてことも起こってしまいますね。

ところで皆さんどのくらい遅刻しているのでしょうか。

上記のとおり実は一度も遅刻をしていない人は87％とほとんどいないことが分かった。

この結果からやはり日本の社会人は勤勉なのがわかります。

あなたの職場でももしも同じ比率であれば遅刻をする人はほとんどおらず上司からしても目立ってしまいますね。そうなると叱られる対象になってしまいかねません。

[遅刻の状況]

一度も遅刻をしていない人は87％とほとんどいない

遅刻する人が少ないので悪目立ちしやすい。

遅刻ってそんなにダメなの？

アンケートの結果をみてみるとほとんどの人が遅刻をしていないことがわかりました。では会社での遅刻のとらえ方はどうでしょうか。ほとんどの会社では注意される対象になると思います。また会社によっては叱られたり上記にあったさらし者にしたりする会社もあるのではないでしょうか。しかし遅刻するとなぜいけないのでしょうか。

チームや取引先の時間を奪う

一緒に仕事を行う人がいるような場合、その人はあなたがいないと仕事が始められません。そしてその人はあなたやチームと仕事を行うために時間を調整して準備しています。よってその時間におくれてしまうと相手から待たせた分だけ時間を奪うことになります。例えば以下の場合です。

• 取引先やチームでの会議で遅刻をしたため会議の開始を送らせてしまった場合
• 共同で作業を行う相手が遅刻したため始められない場合
• 遅刻したため作業が遅れ次の工程の作業が遅れる、そのために次工程のひとは残業になった。

どうでしょうか、取引先やチームの時間を奪うことになるとその人達からの評判はおちてしまいます仕事を行う上での信用はとてもたいせつですね。

それよりも、もっと直接的なのは3つ目

前工程の人が1時間遅刻してきて作業が遅れたためにその次工程のあなたが1時間予定外の残業して

大切な家族や友人、恋人とのプライベートの用事が犠牲になったとしてもゆるせますか？

ビジネスチャンスを失う場合もある。

仕事には期限があり、いつまでに行わないと決められているはずです。またその期限が客先への納入日などで時間が指定されていることもあります。そのようなときの遅刻で納入等に後れを発生させると大きな問題となります。

また取引先は初対面の社内の人でも5分の遅刻で印象は「この人は時間にだらしない人」というレッテルが張られてしまうでしょう。これが今後仕事を続けていくあたって、とっても不利なのは簡単に想像できるかと思います。また一度ついたレッテルをはがすのは大変です。

だれにも迷惑をかけないのなら

もしもあなたの行っている仕事の日程に余裕があり上記の二つに当てはまらずさらに、誰にも迷惑をかけることがないような場合は、遅刻してもそこまで問題にならないのではないのでしょうか。

だとしても、悪目立ちすることは間違いないので遅刻しないことが一番いいですね。

遅刻しないためには

目覚まし時計や友人からの電話など色々な方法が言われておりますが、2度目で失敗したなど遅刻の現認は気持ちが原因となっているところもあります。ではどのようにすればいいのでしょうか。

子供の頃は次の日に楽しいイベント、例えば遠足や修学旅行などがあったときにはいつもより早く目が覚めてしまうなんてことは無かったでしょうか。それは緊張してたからですね。同じく仕事もでも緊張感を持つこで、起きれます。

寝る前に次の人の予定を確認する

次の日の予定を寝る前に確認しましょう。これはたとえ祝日や日曜日でも次の日が仕事であれば行ってください。次の日の仕事で上記の人の時間を奪ってしまうような会議や共同作業がないか、また何かの期限ではないかを見てください。

もしも次の日にこれらがあった場合は事前に仲間に迷惑をかけないようにと気をつけられると思います

遅刻してしまった場合を想像する

人間だれしもストレスのある、嫌な状況は避けたいものです。そこで前日のうちにもしも遅刻をして迷惑をかけて、まわりから責められる自分、上司に怒られる自分、朝起きてとっても焦る自分を想像してみてください。こんな状態にはなりたくないと思いませんか？

すると自然に明日は起きないとという気持ちにになり目覚まし等のスヌーズ機能を何度もつかうようなことなく1回目のアラームでも目が覚めてを起きれるようになります。

まとめ : 遅刻は人に迷惑をかける時が多い

遅刻ぐらい、という言う気持ち、わかります。5分ほど遅れても大した影響ないかもしれません。しかし遅刻は取引先や同僚を巻き込むことが多く相手の時間を奪ってしまいます。そのあとに大切な用事を抱えた人の時間を奪った場合その人への負担は大きいです。しかし、相手へ迷惑をかけない自分で解決できる時は遅刻してもいい場合あがる。

遅刻の対策は前日に仕事の予定を確認してその仕事で遅刻のために後れを出した場合にどれだけ迷惑をかけてしまい、どれだけ怒られるかを想像すれがちょうどよい緊張が入り目覚ましなどの度重なる大きな刺激が無くても一回のアラームなどで目が覚めやすいです。

是非充実した職場での仕事に向けて無理をせずに少しづつ変えいってみてくださいね。

前の仕事での名残惜しい気持ちも切り替えて、すこしワクワクした気持ちで始めた新しい職場

「心機一転してこれからがんばるぞ！」

そんな思いで仕事を変えたはずなのになぜこんなに覚えられないの？！

仕事に真面目に向き合っているし、もちろん必死になって説明はきいてメモだって取っている。それだけじゃない、ちゃんと、家に帰ってからもネットで調べたりしながら復讐してる。

それなのに、それなのに、それなのに。。。

「何度かやったのですがどうしてもわからない所があって教えていただけませんか」

手の平に汗を感じながらとても気を使い、手が空いていそうな一瞬を狙って上司に聞いた。

自分でも解ってる。。。この仕事を聞くのはもう3回目、本当ならもう覚えていて当たり前、でも間違ったら上司や他の人に迷惑をかけてしまう。そして上司は”わからなかったら聞いて”と言っていたよね。

「何度いったらわかるのかなぁ？それもう教えれるの3回目だよね？」

隣で教えてくれる上司の声がとても冷たく、つけ放すような口調で聞こえてくる。

怖くて顔がまともに見れない、でもモニターに少し映り込むシルエットで穏やかな表情でないことだけはわかる。そして自分の背中に一筋の汗が流れるのを感じる。

とても辛い気持ち、先輩の言い方に対して辛いのでない。

今までそれなりにやれてきたのに…どうして覚えられないのか、その理由がわからず前にすすめない自分にいら立って辛い。。。。

仕事が覚えられないと色々な所にプレッシャーを感じてしまい、どんどん緊張して気持ちが落ち込んででも焦ってしまい、辛い気持ちになってしまったりしませんか。

何度も転職を重ねててきました私ですが、転職した人だれもば新しい職場では頑張ろうとそしてここでやっていこうと覚悟を決めて希望を胸に抱きながら始めるのではないでしょうか。なのにうまくかみ合わずなかなか覚えられない状況になってしまうことってありますよね。

仕事を覚えるまでの期間

転職や就職した最初の期間が仕事をおぼえなければいけない時で覚える量もとても多いですね。次に違う部署に異動になったとき、最後に新しい業務の担当になったときではないでしょうか。ではそれらを覚えるにはどのくらいの時間がかかるのでしょうか。

以下にまとめましたので是非参考にしてください。

仕事を覚えるには一体どのくらいの期間が必要なの？

な かなか、仕事がおぼえられなくて、最近は先輩も対応が冷たくなってきたような。。。 でもそもそもこの仕事ってど

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この結果を見ると3か月かかってもまだ慣れいない人が3人に2人はいるということです。

慣れていないということはもちろん間違いもしてしまうだろうし、人間関係や環境などに気遣いしてしまいストレスを感じている状態にあるのではないのでしょうか。

また転職した先が前職と大きく違う業種に転職した人にとっては変化が大きく、一般的にかかると言われている3か月以上の期間が必要なのは簡単に想像できるのではないでしょうか。

もしもあなたが以下にあてはまるのならまず自分の責任と責めずに「それでいいんだよ。」と認めてあげて肩の荷を下ろしてあげることが最初の一歩ではないでしょうか。

どうして覚えられなくて辛いのか。

ではなぜ覚えられなくて辛いのか。それは以下が当てはまりませんか？

• 教えてくれる人からのプレッシャーが強くなる。
• 頑張って覚えようとしているのにうまくできない自分へのイラだち。
• 覚えられないことにより自分で自分へのプレッシャーが強くなる。
• 折角時間を割いて教えてくれている人への罪悪感
• 周りからの仕事の覚える速さへ評価

この中で自分以外の要因は一番上ではないでしょうか、それ以外はすべて自分の内面から発生するものです。これらとうまく付き合う方法は無いのでしょうか。

外的な要因

外的な要因はまさしく自分ではコントロールできず自分以外からの刺激で原因で辛くなってしまうものです。解決のためには相手が変わるか自分が変わるしかありませんが、一般的には相手に変わってもらう事いうのはまず不可能だといわれています。よって自分で変わる方法が近道です。

内的な要因

自分の中で発生する気持ちから来る要因です。こちらは自分の中から生まれる気持ちが原因となっているので、気持ちの切り替えなどで改善する方法があります。

辛い原因は減らせる

どのような原因から辛くなるのがわかってきました。あとはその原因に適切な行動を起こせば辛い気持ちを少しでも減らして仕事を覚えるために前向きに進めるようになるのではないでしょうか。辛い原因を減らすためには以下のような方法を提案します。

• 教えてくれる人からのプレッシャーが強くなる。
• 頑張って覚えようとしているのにうまくできない自分へのイラだち。
• 覚えられないことにより自分で自分へのプレッシャーが強くなる。
• 折角時間を割いて教えてくれている人への罪悪感
• 周りからの仕事の覚える速さへ評価

相手の態度を気にしすぎない

相手は他人です。あなたと同じ考えを持っている人では無いです。また得意不得意も違います。

教えてくれる先輩や上司は得意分野という可能性があります。得意な人にはなかなか苦手な人の気持ちは理解できません。

またすでに何年も行っている業務、だから呼吸するように自然に行う事が出来るでしょう。

そんな人がまだ転職して毎日覚えることが山積みのあなたの気持ちを理解しての言葉でしょうか。

また上司はそのような言い方で育てられてそれが普通になってしまい当たり前の事をしているだけという認識かもしれません。そのような人の言葉や態度を気にしていても自分が辛いだけです。また覚えてしまえば態度ばこのような状況は続かず今の一時だけと思えば少しは気が楽になるのではないでしょうか。

しかし誰から見てもおかしな態度をとる人がいて仕事に問題が出る場合は上司やその上の上司または人事に相談する必要があります。

出来ないことでは無くてできたところに目を向ける

もうあなたは新しい職場にきてある程度経過したのではないのでしょうか。そうであれば既にいくつかちゃんとできる仕事というのもあるのではないでしょうか。ミスをせずに出来るようになったことというのは素晴らしいことです。それは教えてくれた人のおかげでもありますが覚えたのはあなたです

覚えたあなたを褒めてあげましょう。

悪い所は気になってしまいますが、出来るようになった良い所も沢山あるはずです。

そして出来た！覚えた！みなの力になっている！やくにたっているかも！

と思える所に気づいて前向きな気持ちを育てて、取り組んでみるのはよい方法ではないでしょうか。

辛いのは今だけ

実はつらいのは今だけなんです。覚えてしまうと日常になり習慣になりとうとう上司や先輩と同じように呼吸するかのようにこなせるようになってしまいます。そうなったときに今の辛かった気持ちはあるのでしょうか。前の仕事についたときに苦労したときの記憶まだありますか？

できれば今の辛かった気持ちを覚えておいて、あなたの後に後輩が入ってきて教えることを任された時に寄り添うように仕事をおしえてあげられると素敵ですね。それができるとその新しいひとも比較的早く覚えて、辛い思いをさせずに笑顔を作ってあげられると思います。

まとめ : 辛いのは最初からしっかりと頑張っているから

精一杯おぼえる努力をしているのに仕事が覚えられず辛い気持ちになってしまうときがあります。

• 原因：教えてくれる相手が過剰に期待してしまう場合と自分で自分にプレッシャーを与えてしまうことあるためです。

• 対策：相手と自分は違うと理解することといまできるようになったところに目を向けると気持ちやわらいでできない所に少しづつ取り組めるようになれるはずです。

是非充実した新しい職場での仕事に向けて無理をせずに少しづつ変えいってみてくださいね。

心に、もう沢山だ絶対に仕事を変える！と決めた前日の夜。

右手の拳を左手でなだめた数えきれないほどの怒りをこらえた日

悔しくて目にあふれそうな涙をぐっとこらえて下を向き唇を噛みしめた理不尽な言いがかり

やっと解放される！！と思いながら書いたこの辞表を出すまさに寸前で、

あれ？！

最後の一歩の勇気が出ない。

なんで？！

こんなに息が詰まるほど苦しい会社なのに

今辞表を出してしまうと、今前になる景色までもすべて崩れてしまい一気に孤独になるような恐怖感。。。

転職を考えるとこのように悩んでしまっているのかもしれません。仕事を変えたい気持ちはあるけど、何かがグサッと引っかかたままであと一歩が進まなくて悩んでいたりしませんか。

何度も転職を重ねててきました私ですが、常にこの転職は正しいのか昼夜、頭を悩ませました。決断した日でも心臓がバクバクとなり、いろいな事が頭の中でぐちゃぐちゃに駆け巡り寝付けない夜過ごしたものでした。

転職を考えている人は同じ悩みを持つことが多いようです。

転職することで失うものがあるから

転職を考えながらもなぜあと一歩の勇気がでないのでしょうか？

それは転職という大きな決断で失う物があります。それは今持っているものが無くなるのでとても鮮明です。たとえば以下が一般的に失うといわれているものです。

今の仕事

当たり前と言われててしまうかもしれませんが、仕事を変えるので今の仕事を失います。とくに今までコツコツと長く続けてきた仕事であればその仕事への愛着が生まれて悩む原因になる人が多いのではないでしょうか。

現在の収入

会社員であれば仕事を続けていればクビや会社が潰れなければたとえ満足のいかなかったとしても、定期的に収入は入ってきます。仕事を辞めてしまうと新しい仕事が始まるまでは収入が無くなってしまいます。

社会的信用

長く働き続けていると社会的な信用がでてきます。これは銀行でローンを組んだりする時に働いている年数を記入する必要があり、あまりにも短いとローンが通らなかったりします。転職をするとまた一からのスタートの場合が多く務めた年数が短いと社会的信用が低くなりローンが通らない場合があります。

職場の人間関係

仕事が変わると現在の会社の人とのお付き合いはほとんどの場合無くなることが多いです。もしも居心地がよい人間関係であればなおさら失うことにためらいを感じてしまうのではないでしょうか。

その会社でしか使えないスキル

その会社にしかない在庫の管理するシステムだったり、作業の流れなど苦労して覚えて身に着けたスキルが次の会社では使えない場合にそのスキルを捨てることに戸惑ってしまうのではないでしょうか。

では転職を考えている人達はどのように考えているのでしょうか？実は以下のようなアンケート結果があるんです。

結果をみると実に半分以上の人が転職に不安を抱えています。しかし自信を持っている人が１６％近くいますこの人たちとの違いは何なのでしょうか。

転職した後に待っている未来の透明性を上げよう。

では自信が持てず勇気が出ない原因は何でしょうか。

それは失うものばかりしっかりと見えてしまうのに仕事を変えた先の未来が不透明だからです。

仕事を変えると得られる物や仕事を変えて手に入れたい物と思っている物のは何でしょうか。

• 新しい仕事
• やりがいのある業務　
• 新しい環境
• 納得できる水準の給与

しかしこれらは確実に得られるものは実は無く、最悪の場合は仕事はやめたけど仕事が見つからないなんてことまで起こってしまう可能性があるのです。

このようになかなか明るい未来が想像できない所が勇気を出せない理由となっている場合が多いです。

仕事を変えたあとの未来の不安を小さくする。

この未来の不安の一つは漠然としているからです。「仕事を変える事がうまくいくかわからない」から不安という感情を生み出しています。

また仕事を変えたけれどうまくいかなかった状態を想像してしまい「変えるんじゃなかった」という後悔した自分を想像してそれが不安を生んで、さらに「後悔をするくらいなら。。。」と今の職場に留まるという案も出てきてしまうために勇気がでないのではないでしょうか。

しかしながら、思い返してみてください、いままであなたは受験や最初の就職のときなど度々大きな判断が必要な場面ああったのではないでしょうか。その時も不安があったと思いますがこのような不安はプレッシャーとなり、脳を刺激して前向きな行動を行うサポートになるという場合もあります。

仕事を変えるゴールを決めて明るい将来を描き出そう。

人は「ワクワクするような楽しい未来」が見えていれば喜んで一歩を踏み出します。ましては興奮して眠れないほどなったり。そのワクワクを作り仕事を変える勇気にしてみましょう。

ワクワクの作り方それはあなたが仕事で楽しい状態です。

つまりどうなったら仕事が楽しくなり、「仕事を変えて良かった！」という状態になるかですそれがあなたの仕事を変えるた先のゴールです。ゴールが明確でない状態で走りだしてはいい結果は得られません。なのでしっかりとゴールを決めることが大切です。

新しい仕事でえられることは上に書いた通りで、全てを手に入れられれば一番いいですが、最も優先したい事は決めておきましょう。そうすることで新しい職場での満足度はとても高くなります。

目標が給与のアップの場合

転職の場合は希望する会社の給与は明記されるので転職後によっぽどおかしい会社でなければこの金額がかわることは無いと思いますが、残業などを込みなのか、残業があるのならば残業の時間はどの程度なのか確認しておく必要がありますね。

目標が業種や福利厚生などの環境

業種や福利厚生も転職をこなう前に情報が得られやすいです。特に福利厚生は会社情報から得られたり面接中に確認したりできます。業種に関しては、やりたい業種が決まっているとゴールは設定しやすいです。ただ注意点はもしも経験したこの無い業種であれば良く調べて思っていたのと違うとならないようにすることが大切です。

目標がやりがいを見つけたい場合

やりがいをもとめて転職する場合はかなり準備が必要になります。あなたのやりたい事とやれることがちょうど重なりあう業種および仕事の進め方を見つけないといけません。これはすぐに見つけられるものではなくしっかりとした自己分析と業界および業種の研究が必要になります。しかしやりがいが持てる仕事は給与アップにもつながり一番社会人として手に入れたいものです。

こちらは現在記事をまとめており近々公開致します。

まとめ : 仕事を変えるときは不安がつきもの

転職時には半数以上の人が不安を抱えています。

• 原因：失うものは明白に見えるのに転職後に得られるものがはっきりと見えないためです。

• 対策：仕事を変えて得られるゴールをしっかりと定めると不安が減ります。

是非充実した新しい職場での仕事にむけてしっかりとゴールを見据えてそのゴールに向かって踏み出してみてください。

仕事での努力って何のいみがあるの？真面目にがばって努力したって認められずにいつも成果しかみない。頑張って努力したってしてない人とそんなに変わらないし、才能がなくて中途半端な努力としてつかれても何も得られなくてしかも頑張ったのに会社は少し景気がわるくなると、努力に関係なく色々な理由をつけて退職に追い込んで。。。

いったい仕事で努力する理由ってどこにあるのでしょうか。そもそもいままで最低限の努力でなんとか学校を出て仕事をすることができているのでなおさら努力する理由をみつけるのが難しいかもしれません。

ではこのままで本当いいのでしょうかそれとも努力したほうがいいのでしょうか。

実は同じ考えを持つ人が増えている。

実は同じように感じる人が昔に比べ増えているのが最近の傾向のようです。以下は努力に対して報われないことが多いと思うかを調査したデータになりますが、1988年に比べて2013年の調査では９％も増加しています。全体の割合でいうと4人に一人は報われないと感じているようです。このような背景から努力をしたくなくなる気持ちになるのもわかります。

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「いくら努力しても、全く報われないことが多いと思う」という質問に対してYESの回答数割合

1988年：17％

2013年：26％

「努力しても報われないことが多いと思うか」（出典：統計数理研究所）

本当に報われないのか。

いままで努力したときにうまく成果が出なかったのではないでしょうか。その経験から努力する事に意味が持てないのではないでしょうか。そもそも努力と感じてしまうこと自体が方向が良くないのかものかもしれません。

努力を向ける方向とは？

得意や好きには多分無意識に時間を使って学んだり練習したりできるのではないでしょうか、これはあなたが好きでも他の人には不得意な場合はあなたの行動は努力に見えます。もちろんその逆もあります。あなたが苦手や好きではないものではなかなか向き合えずそのための練習や学習したりする行動、一般的に言う努力ができないのではないでしょうか。

頑張れる方向だけがんばればいい。

苦手なことはいくら力を注いでもなかなか身に付きません。もちろんそれを努力して人並みにできるようにするのが一番ですがそれをみなができる必要もありません。それよりもあなたの得意を見つけてそれを伸ばす方があなたにも周りのも有意義です。

まずは自分を認める。

行動を起こすには気分を落ち着けて前向きになれることが最初のステップです。努力をしたくないと思っているかもしれませんが、いままで学校を卒業して会社に入社して働いて、すでに学校での勉強や就職するための努力、今も仕事を続けていることが努力です。なのである程度はあなたも努力ができている事を理解してあげることが最初の一歩です。

色々な物に手を出してみる

今の仕事での努力という観点からでは今の仕事でも色々な業務あると思いますが、少しでも興味の持てる事はあるでしょうか。その少しでも興味の持った業務を率先して行ってみてください、周りの人よりも上手に行えるのようになるのではないでしょうか。その業務でみとめられればその業務に近いものさらにあなたのやりやすい仕事が回ってくる可能性があります。会社としても得意な人に任せた方が効率があがるので。

現状でも生活ができるのならそのままでいい

もしも生活に困っていないのならそのままでもいいのではないかと思います。大きく出世や成果を人生において残さなくても日々の出来る範囲の仕事を行いストレスを少なくして必要最低限で生活を行うミニマリストという生活スタイルもあります。このような生活スタイルで極力ストレスを減らして出来る範囲で暮らしていくという新しいライフスタイルもいいのではないでしょうか。

まとめ : できない物はしなくていもよい、出来る人に任せよう

頑張りすぎてある日ストレスでおかしくなってしまう人が出てくるような世の中です。無理して心や体を壊すよりは出来る範囲での生活を行うというスタイルも見直されてきています。そのような生活スタイルを検討するのも一つの方向です。

仕事に興味がない時にはどうしたらいいんだろう。たぶん最初の頃はそのうち興味が出てくるだろうと前向きに考えていたのではないでしょうか。

しかし実際仕事をしてみると、やはり興味が持てずに毎日つまらなく、時間がただ過ぎていくのを耐えながら業務をこなすようになってしまっって、興味が持てない状態は思っていた以上に辛い状態ではないでしょうか。

生活があるから働かなければならないし、でもこのまま仕事を続けるのは苦痛。だけど、興味が持てる仕事に転職とするといっても次の会社で興味が持てるかも判らない。ならお金目当てで給与さえ納得できる所にいけばいいのだろうか。。。。沢山給与をもらえれば興味がなくても仕事ってつづくものなのか。

仕事に興味がないとこのような事を悩んでしまいますよね。でもこのように悩めるあなたはとても前向きで今の状態を良い方向へと解決しようと考えているとても頑張る方なのだと思います。

仕事に興味がないのは日本では普通です

社会で働いていると必ず経験する問題ではないでしょうか。仕事に就く時、特に新卒の時はこの興味を持てるか持てないかが仕事をしていく上でどのような影響をするのかが判らなかったと思います。そしてあまり興味が持てそうか判らなくても一般的に以下のように考えたりすることが多いようです。

• 興味がなくてもお金をもらえるんだから頑張ってそれなりに続けられるだろう。
• 仕事以外が充実していれば何とかなるだろう。
• そのうち興味が出てくるだろう。
• 仕事なのだから興味がなく当然。

私も以前はしっかりとこれが当てはまりました。そんなことで転職をしてとても辛い思いを経験しています。

しかし今の仕事が全然興味がないけれどかといって他に、興味がある仕事もないよな、という悩みをかかえている日本人はとてもおおいです。

実は日本人の100人いたら94人は興味がない仕事でも”まあ仕事だからしょうがないとね”という状態で働いています。

米調査会社ギャラップによると、日本企業の「熱意あふれる社員」の割合は6%。米国の32%と比べ大幅に低く、139カ国のうち132位と最低ランクにある。（記事より引用）

日本経済新聞より引用

もちろん転職という方法をとれば心機一転今の興味のない仕事から解放されますが、しっかりと興味の持てない理由を確認できないままだと次の職場でも同じく興味がもてず悩んでしまうことになりかねません。

そうならないために、転職ではなくしっかりと興味の持てない理由の確認と今の仕事でおこなえる付き合い方を紹介します。

そもそも今の仕事に興味を持てない理由はなんだろうか。

なぜ今の仕事に興味が持てないのでしょうか、人それぞれ理由はあるかとおもいますが、原因がわかり解決できれば興味がでてくることもあります。まずは簡単な所から取り組んでみてはどうでしょうか。

なぜ興味を持てないのか？

入社した初日から仕事に興味を持てなかった人はほとんどいなかったのではないでしょうか。しかしどこからか仕事に興味がなくなってしまったのではないでしょうか。

とても給与が良いなど一部の条件がとてもいい場合を除いて興味のない分野へ進んでい就くことは無いかと思います。そう考えると最初は業務もわからず、興味はどちらでもない、または少しは興味ある会社まは業種だったのでないでしょうか。

興味が沸かない仕事との付き合い方

入社前には会社からの説明やホームページさらに口コミサイトなどで情報を仕入れたあなたは会社に対して今後働く仕事の内容や働く環境等を思い描くのではないでしょうか。それらイメージと実際の仕事との違いが興味をなくす原因になります。

上司や先輩などに相談する。

上司や先輩はなぜ仕事が続いてあの立場にいるのでしょうか。上司や先輩は仕事に興味があり日々楽しんで仕事と向き合っているのでしょうか。もしも表向きには面白いといっていたとしても仕事に興味のない人は社会人の9４％です。きっとあなたと同じ気持ちを持っていたり、過去に持っていたのかもしれません。しかしうまく続けられている人達、一番相談すべき相手ではないでしょうか。きっとあなたの気持ちが理解できて、有効な対処法を教えてくれるはずです。

成功を繰り返して評価をあげる

今の仕事は評価されていますか、仕事で結果を出せていますか。会社からのノルマや目標があるとおもいます。しかし興味がないとなかなか結果を出せないでいるかもしれません。今の仕事を簡単な部分から初めて確実にできるようにするとあなたのステップアップにつながります。そのようにしてできることを少しずつ増やして成功を積み重ねていくと、少しづつ難易度の高いことができるようになり、評価えられ苦手意識が薄れて興味が沸いてくるものです。

苦手なことを理解すること

興味が持てない理由として、知識が不足しており今やっている仕事が何なのかよくわからない、またはなれていない事が理由という場合です。そのためうまくできずに興味がない状態になっていませんか。転職したばかりや新入社員で入社したては、よくわからず上手くいかないため興味が薄くなってしまいがちです。情報を収集したり、知っている人にきいたりすると実は苦手が克服できる糸口になります。

まとめ : 興味の持てない理由を見つめる

仕事に興味のない人は働いている人の94％にもなります。

• 原因：入社後に色々な理由により徐々に興味がなくなっていく場合が多い。
• 対策：まずは同じ道を取った先輩に相談して、苦手な理由に向き合い理解することです。

本当は最初から興味のある仕事に就けるのが一番です。でも自分の興味のある仕事ってなんなの？それが一番難しいところです。私もとても考えました。これがわかり自分の仕事にできると天職に一歩近づけます！現在記事をまとめており、近々公開予定です。

ヤブトと「つらソツ！」 | あれ、仕事ってこんなに辛いもの？でもどうすればいいの…そんなあなたと一緒に今を考えて、好きを見つけよう。今日の一歩が明日を変える。明日から幸せに近づこう！

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